頭皮乾燥バイバイ

頭皮乾燥バイバイ

頭皮ニキビの原因は4つ

10代女性

頭皮を洗髪している際にしみたり、腫れたりしていて頭皮ニキビに気づく人は多いです。顔と違い鏡を見ても髪の毛に隠れているので気づくのが遅れてしまう人は非常に多いです。そして、髪に隠れているからと安易に考えていると次第に数は増え、どんどん悪化してしまうので注意が必用です。

基本的に頭皮ニキビも顔にできる大人ニキビもできる原因は同じとなります。ただ、頭皮は毛がたくさんある分毛穴の数も多く皮脂の分泌量も多いです。そのため、きちんと頭皮ケアをしないと症状はひどくなり洗髪するのもつらいほど痛みを伴ったりするだけではなく抜け毛に悩まされることになります。

頭皮ニキビができる原因は4つあります。

  • 乾燥をしている
  • 皮脂の過剰分泌
  • 日々のストレス
  • 食生活

このなかでも頭皮ケアで関係しているのは乾燥と皮脂になります。また、この2つが頭皮ニキビができる要因としては非常に大きいです。基本的にストレスや食生活の悪さは誰もが抱えています。ただ、誰もが頭皮ニキビができるわけではありません。

ようするにストレスと食生活に関しては大きな要因ではないのですね。

頭皮の乾燥

太陽光による乾燥

頭皮が乾燥していると肌のバリア機能と呼ばれる働きが低下をしてしまいます。バリア機能とは皮膚に保湿剤(ヒアルロン酸・コラーゲン・セラミド)の膜をつくることによって、紫外線や雑菌などの外的影響と皮膚内の水分を蒸発するのを防ぐ働きをしています。

肌が乾燥している状態ってのはバリア機能が正常に働くことができていなく、皮膚の中の水分が失われうるおいが無くなっています。そのため頭は乾燥をしているのですが皮膚の水分が少ないと正常にターンオーバーの働きがされません。

皮膚の一番表面は表皮細胞と呼ばれるのですが、この細胞は常に新しい細胞が生まれています。古くなった表皮細胞に関しては角質や垢として洗髪をする際にはがれおちています。この働きをターンオーバーと呼ばれているのですが、乾燥して働きが低下することで皮膚に古い角質などがついたままで上手くはがれおちてくれません。

古い角質が頭の皮膚に残ってしまうので毛穴をふさぐ原因となります。結果、アクネ菌と呼ばれる最近が毛穴の中で繁殖をしてしまいニキビが引き起こされます。

皮脂の過剰分泌

20代女性

皮膚の油である皮脂が過剰分泌をすることによって頭皮ニキビなどの肌トラブルが起きます。過剰分泌する原因としてあげられるのが、日々のストレス・悪い食生活・皮脂の洗い落としすぎの3つがあげられます。

日々のストレスや悪い食生活を続けていると皮脂の分泌量が増えてしまうのでいけないのですね。ただ、ストレスをかかえこまないなんて難しいですし、食生活を改善するのも難しかったりします。そのため、そこまで改善のしようが無いのが現実です。

皮脂の過剰分泌を抑える部分で注意をしてほしいのが洗髪です。皮脂の分泌量が多くなったとしても洗髪がきれいに洗い流すことができていればそこまで問題ではありません。ただ、皮脂を完全に洗い流しすぎてしまうのは注意しなければなりません。

うまく洗髪することができていなく、皮脂が溜まってしまうと毛穴などにつまって頭皮ニキビができる原因とはなるので、過度に洗ってきれいに皮脂を落とそうとする人がいます。しかし、皮脂を完全に洗い流してしまうとからだは失われた皮脂を補うために過剰に分泌するようになります。

皮脂が過剰に分泌することで毛穴のつまりが発生する原因となってしまうのですね。頭皮には多少の皮脂が残っている程度が一番いいのです。

頭皮ニキビができたら

頭皮ケアする女性

頭皮ニキビができたのであれば、一番先に考えなければならないのが頭皮ケアです。先ほどもあげたように日々のストレスや食生活などに関してはすぐに改善ができるようなことではありません。

顔にニキビができたときに化粧水などでケアをするのと同じように頭皮にもケアをする必用があるのです。

頭皮ニキビだけにいえることではないのですが、頭皮トラブルがおきるまでシャンプーで洗髪をするだけでケアを全くしていなかったって人は多いです。しかし、頭皮も皮膚の一部となるのでしっかりとケアをする必用があるのです。

頭皮ケアをしてうるおいを与えることでターンオーバーとバリア機能を正常に機能する必用があるのです。

顔のニキビと同じで方法は頭皮用化粧水を使います。毎日、洗髪をした入浴後に優れた保湿効果のある化粧水で頭皮の保湿をしてうるおいを与えるようにします。最近であればすこやか地肌やルプアクアと呼ばれる頭皮用の化粧水が保湿効果に優れているので非常に人気です。

かゆみやフケなどであれば抗炎・抗菌成分の含まれたすこやか地肌がいいのですが、頭皮ニキビにはルプアクアを選ぶといいです。ルプアクアは頭皮ニキビ専用に開発された化粧水でイソプロピルメチルフェノールと呼ばれる成分が配合されているので、頭皮ニキビの原因菌を根元からケアをしていく効果があります。

 - 頭皮ニキビ